Vous approchez de la quarantaine, et voilà que votre corps commence à se comporter… différemment ? Vous n’êtes pas seule ! La périménopause, cette phase de transition avant la ménopause, entraîne des fluctuations hormonales qui s’accompagnent de signes distinctifs. Ces premiers changements peuvent parfois surprendre, mais comprendre ce qui se…

Le magnésium, souvent sous-estimé, est en réalité un minéral essentiel à notre santé et à notre bien-être général. Malheureusement, de nombreuses personnes ne parviennent pas à obtenir suffisamment de magnésium dans leur alimentation quotidienne, ce qui peut entraîner un large éventail de problèmes de santé. C'est là qu'intervient la supplémentation…

Le magnésium est un minéral essentiel dont le rôle est le maintien d'une bonne santé. Malheureusement, de nombreuses personnes ne réalisent pas qu'elles souffrent d'un déficit en magnésium, car les symptômes peuvent être subtils et faciles à ignorer. Pourtant, écouter les signaux que nous envoie notre corps est essentiel pour…

Le magnésium est un minéral essentiel dont les bienfaits pour la santé sont bien documentés. Cependant, choisir le bon complément de magnésium peut parfois être déconcertant, étant donné la diversité des options disponibles sur le marché. Voici un guide pratique pour vous aider à choisir le complément de magnésium le…

Le magnésium est bien plus qu'un simple minéral, c'est un élément fondamental pour le fonctionnement harmonieux de notre corps. Souvent sous-estimé, il joue un rôle crucial dans un large éventail de processus biologiques. Explorons de manière détaillée les multiples bienfaits qu'apporte ce minéral souvent négligé. Voir article sur les signes…

Les vertus bénéfiques de la phytothérapie sur la santé sont indéniables, chaque plante possédant des propriétés parfois très puissantes. Face à des maux tels que les douleurs abdominales, le reflux, les nausées ou les vomissements, il est fréquent d’ utiliser des médicaments alors que la nature regorge souvent de trésors…

Troubles digestifs, fatigue chronique, mycoses à répétition…la candidose est très répandue pourtant elle est rarement diagnostiquée en France car souvent mal connue du corps médical. Cette maladie fongique a un impact majeur dans la vie des personnes qui en souffrent et peut dans certains cas devenir plus grave. Qu’est-ce que…

Appelée aussi “Leaky Gut syndrom” (l'intestin qui fuit) ou “porosité intestinale”, l’hyperperméabilité intestinale désigne un dérèglement de la paroi de l’intestin et qui fait le lit entre autres des maladies auto-immunes et des maladies inflammatoires. Les premiers résultats de recherches dans le domaine ont été publiés il y a une…

Lorsque l'on parle de prise de poids, on évoque très souvent les excès. Et pourtant, peu savent que les carences micro-nutritionnelles contribuent elles aussi à la prise de poids. Elles sont un des facteurs les plus fréquents chez les personnes en surpoids et dans l'obésité. Le magnésium est un minéral…

Les ballonnements sont des symptômes très fréquents, surtout chez les femmes, ils toucheraient près d’une personne sur deux en France, le plus souvent en fin de repas, ils peuvent pourtant être soulagés naturellement.L’inconfort lié peut devenir invalidant s’il n’est pas pris en charge efficacement, il ne doit donc pas être…

Lorsque l’on dit “perte de de poids”, très souvent on pense “régime” et pourtant, il est possible de perdre du poids sans restrictions. Un régime alimentaire amaigrissant est une pratique alimentaire destinée à perdre du poids qui se base sur une diminution de la quantité d'énergie ingérée et très souvent en…

Ça y est c’est la rentrée, l’automne arrive bientôt… le froid et les microbes aussi! Heureusement, la naturopathie permet d’y faire face grâce à ses différents outils faciles à utiliser pour toute la famille. pour booster son système immunitaire naturellement. Qu’est-ce que le système immunitaire? Le système immunitaire correspond à l’ensemble des…